ナタラージャでは、3つのヨガクラスをご用意しております。
骨盤調整 & 肩こり解消ヨガ
骨盤まわりや肩まわりを中心に全身をほぐし、身体のバランスを整えていきます。
リラックス系の内容なので、普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者の方にもおすすめです。
- 毎週土曜日：10:30-11:30（60分）
- 1レッスン：¥2,000
腸活 & 温活ヨガ
呼吸を深め、横隔膜をしっかり動かしながら内臓にアプローチしていくクラスです。
呼吸とともにポーズを行うことで、内側から温まり、代謝アップや心身のリフレッシュにもつながります。
- 毎週水曜日：10:30-11:30（60分）
- 1レッスン：¥2,000
ハタヨガフロー
太陽礼拝を中心に、呼吸と動きを連動させながら全身をしっかりと動かすアクティブなクラスです。
運動不足や日常の疲れを解消したい方、しっかりと体を動かしたい方におすすめです。
- 毎週金曜日：10:30-11:30（60分）
- 1レッスン：¥2,000
クラスにご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせ、公式LINEでメッセージをお送りください。折り返しご連絡させていただきます。