新座の少人数制ヨガ＆メヘンディの
ちょっぴりインドな隠れ家サロン
埼玉県新座市にあるヨガスタジオ：retreat salon Nataraja(ナタラージャ)では、ヨガとメヘンディ（ヘナタトゥー）を通じて、心と身体のバランスを整え、内側から満たされる時間をお届けします
＼初心者の方大歓迎／
ご予約前に利用規約のご一読をお願いいたします。
お知らせinfomation
retreat salon Natarajaの特徴special features
選べる3つのヨガクラス
その日の心とからだの状態に合わせて選べる、3つのヨガクラスをご用意しています。
クラスごとにテーマはありますが、参加される方の体調や経験に合わせて、内容をやさしく調整しています。
無理をせず、自分のペースで続けられるよう、初めての方も安心してご参加いただけます。
定員5名の少人数制
少人数制のクラスで、一人ひとりのレベルやペースに合わせて丁寧にサポートしています。
ポーズの形よりも心地よさを大切に、安心して深く呼吸できる時間をお届けします。
アットホームな雰囲気の中で、自然と笑顔になれる―そんなリラックスできる空間です。
新座の住宅街にある隠れ家的なサロン
ヨガの聖地インドでの修行を経て生まれたサロンには、静けさと温もりが調和しています。
ほんのり漂うインドのエッセンスが、訪れる人の心をやさしく解きほぐします。
ここで過ごすひとときが、あなたの内側を満たす旅になりますように。
料金は安心のドロップイン制
ナタラージャでは、参加した都度お支払いしていただくドロップイン制。ご自身のペースで気軽にヨガを始めていただけます。
また、公式LINEにご登録して頂くとポイントが貯まり、嬉しい特典もご用意しております。
インドで修行を積んだ経験豊富なインストラクター
IHTA認定ヨガインストラクター2級・RYT200取得。
2011年よりヨガインストラクターとして活動し、これまでに延べ5,000名以上の方にヨガを指導してきました。
インドでの修行と豊富な経験をもとに、心と体の調和を大切にしたヨガクラスを行っています。
クラスの詳細classes
骨盤調整 & 肩こり解消ヨガ
骨盤まわりや肩まわりを中心に全身をほぐし、身体のバランスを整えていきます。
リラックス系の内容なので、普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者の方にもおすすめです。
腸活 & 温活ヨガ
呼吸を深め、横隔膜をしっかり動かしながら内臓にアプローチしていくクラスです。
呼吸とともにポーズを行うことで、内側から温まり、代謝アップや心身のリフレッシュにもつながります。
ハタヨガフロー
太陽礼拝を中心に、呼吸と動きを連動させながら全身をしっかりと動かすアクティブなクラスです。
運動不足や日常の疲れを解消したい方、しっかりと体を動かしたい方におすすめです。
メヘンディWordshopヘナタトゥー
retreat salon Nataraja(ナタラージャ)では、メヘンディ（ヘナタトゥー）のワークショップを行っております。
～植物ヘナで描く、癒しと祈りのアート～
心を静めて、指先から自分と向き合う時間を。
インドや中東で古くから「幸運を呼ぶアート」として愛されてきたメヘンディを、新座の隠れ家サロンで体験してみませんか？
スケジュールschedule
- 毎週水曜日：腸活・温活ヨガ 10:30 〜 11:30
- 毎週金曜日：ハタヨガフロー 10:30 〜 11:30
- 毎週土曜日：骨盤調整・肩こり解消ヨガ 10:30 〜 11:30
- 随時：メヘンディワークショップ
新座の隠れ家ヨガサロン
Nataraja（ナタラージャ）とは？message
新座にある隠れ家サロン：retreat salon Nataraja（ナタラージャ）は、ヨガとメヘンディ（ヘナタトゥ）を通して、心と身体の調和を取り戻す場所です。
ナタラージャとは？
Nataraja（ナタラージャ）はサンスクリット語で
- ナタ（Nata）＝踊り手
- ラージャ（Raja）＝王
を意味し、直訳すると踊りの王。
インド神話に登場する神・シヴァ神が宇宙を創造し、維持し、破壊し、再生する―その壮大なサイクルを「踊り」で表現している姿が、ナタラージャです。
彼の踊りは単なる舞ではなく、変化・破壊・再生・浄化といった「変容」と「創造」の象徴。
それはまるで、ヨガが私たちに教えてくれる“内なる変化”のようでもあります。
retreat salon Natarajaに込めた想い
サロン名のretreat（リトリート）には、隠れ家・癒しの場所・静養所という意味があります。
日々の忙しさやストレスから少し離れ、心と身体を静かに整える新座の隠れ家ヨガサロンとして、皆さまが自分自身に還る時間を過ごせるように願いを込めています。
ナタラージャの踊りに込められたメッセージ
ナタラージャ像には、深い象徴が込められています。
- 右手：守りと安心
- 左手：恐れを取り除く導き
- 炎：破壊と再生のエネルギー
- 足元の悪魔：無知やエゴを手放す象徴
- 踊りのリズム：永遠に続く宇宙の循環
その姿はまるで、ヨガで呼吸と動きを整えるときの私たちの心そのもの。
古い自分を手放し、新しい自分に生まれ変わる―ナタラージャの名は、そんな想いを表しています。
retreat salon Nataraja（ナタラージャ）は、新座で心と身体を整えるヨガを通じて、まるでインドの神話のように、自分の中の静けさと力を思い出すための場所。
日常から一歩離れ、深く呼吸をしながら、変容と創造のダンスを、あなたの内側でも始めてみませんか？
＼ヨガ未経験でもお気軽にどうぞ／
ご予約前に利用規約のご一読をお願いいたします。
よくあるご質問Q&A
- どのように予約すればいいでしょうか
-
参加ご希望の方は、予約システムよりご予約をお願いいたします。
- 予約の方法がわかりません
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予約方法を説明したページがございますので、ご参照ください → コチラから
- お支払い方法を教えてください
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当日現金払い＆Paypay支払いが可能です。
- 持ち物を教えてください
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・受講費
・飲みもの（水分補給用）
・タオル（汗拭きやアーサナ（ポーズ）の補助で使う場合があります）
・ヨガマットはレンタル無料ですが、ご自身のマットをお使いになりたい場合はお持ちください。
・目を覆うもの
※シャバアーサナの際、光が気になる方はお持ちください（必須ではありません）。タオルでもOKです。・ブランケット
※シャバアーサナの際、寒さが気になる方はお持ちください。上着を掛けていただいても大丈夫です。 - 服装に決まりはありますか
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動きやすい服装であれば何でも結構です。
ジャージ、スエット、トレーナー、レギンス、Tシャツなど、ご自由な服装でどうぞ。
伸縮性のあるものが動きやすいと思います。
お着替えする場所もございます。
- 当日のキャンセルは可能でしょうか
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当日、ご都合が悪くなりましたらキャンセルのご連絡をお願いいたします。
キャンセル料はいただいておりませんが、3回以上続けて当日キャンセルをされますと、以降のご予約をお断りする場合がございますので、ご了承ください。
- 個人情報の取り扱いについて聞かせください
-
戴いた個人情報に関しては、ご予約に関してのみ利用させていただきます。
- 駐車場・駐輪場はありますか
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お車でご利用の方はお問い合わせください。自転車は交通の邪魔にならないようにしていただければ駐めることが可能です。
スタジオの詳細studio details
住所：埼玉県新座市道場
公式LINEのメニューからご住所が確認できます。
利用規約Terms of service
retreat salon Nataraja（ナタラージャ）では、心と体の健康プログラムを提供します。十分な体調管理のもとでご参加ください。
レッスン中は無理をせず、出来ないポーズなどは無理に行わないことを前提とします。
レッスン中に体調がすぐれなくなった時は、自己判断により参加を中断します。
スタジオ内の事故やケガにつきましては、応急処置は行いますが、その後の責任は負いかねますのでご了承ください。
ご予約をされた時点で、利用規約をご承諾いただいたこととなります。
お問合せ・公式LINEcontact
Instagramインスタグラム
＼心よりお待ちしております／
ご予約前に利用規約のご一読をお願いいたします。
